Serenity Bar - centre de méditation

SERENITY BAR

make meditation easy

Serenity Bar est le premier bar à méditation qui ouvre ses portes à Bruxelles. Venez découvrir, au cœur du quartier européen, un lieu contemporain, unique, calme et serein, qui permet à tous de se ressourcer.

Pour que les effets de la méditation en pleine conscience soient effectifs, quelques minutes par jour suffisent. Seule la régularité est indispensable.
Or, on sait tous qu’il est compliqué dans un quotidien déjà très chargé de dégager du temps dans un espace choisi.  C’est ce que nous vous offrons avec le Serenity Bar.

NOS ACTIVITÉS

Apprendre les bases de la mindfulness par une pratique régulière pour apprivoiser son stress, gérer ses émotions, la dépression, l’anxiété, la douleur ou l’addiction…
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Introduire dans son quotidien la régularité de la pratique de la mindfulness. S’accorder une courte pause méditative guidée par un instructeur à l’heure du lunch ou librement aux horaires de son choix… 
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Découvrir les bienfaits de la mindfulness dans le cadre de son travail. Parvenir à concilier bien-être et performance… 
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Seule une pratique régulière de la Mindfulness permet d’en conserver les bienfaits : mieux gérer son stress, contrôler ses émotions, vivre l’instant présent, diminuer ses pensées négatives…
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LES EVÉNEMENTS

S’informer de manière générale sur les bienfaits de la méditation en pleine conscience
de manière générale et les mindfulness traitant de problèmes plus spécifiques.

S’informer sur les différentes activités mindfulness
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Partager autour des conséquences de la méditation dans différents univers avec l’intervention d’un expert
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Vous participez à 3 ou 4 ateliers thématiques s’étalant sur 1 journée complète
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Vous participez à des ateliers thématiques pouvant aller de deux heures à plusieurs jours
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SERENITY BAR by Institut Mindfulness

Adresse :
Rue Général Leman 145,
1040 Etterbeek, Belgique

Téléphone :
+32 476 51 70 16